Manchmal braucht es einen Moment fernab des Alltags, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Meine Retreats bieten dir genau das: Bewegung, mentale Ruhe, neue Energie, nachhaltige Gefühle der Leichtigkeit und ein toller Austausch und eine schöne Gruppendynamik mit anderen Frauen.

Warum dieses Retreat?

Weil es Zeit ist Körper und Geist wider in Einklang zu bringen.
Weil du spürst das du etwas für dich tun möchtest.
Weil du dir eine Auszeit verdient hast die wirklich was verändert.

Was erwartet dich?

• Ganzheitliches Fitnessprogramm (Ganzkörpertraining & Core Training)
• Flexibilitätstraining und Rückenschule
• Atemtechniken zur Stressreduktion
• Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
• Vortrag zum Thema Fitness/Ernährung/Mindset

Für wen ist das Retreat geeignet?

• Für alle Frauen aus allen Fitnesslevels
• Für alle die Entspannung und Bewegung kombinieren möchten
• Für alle die einen Neustart suchen ob Gesundheit, Fitness oder gesundes Mindset
• Für alle die sich körperlich stärken und mental entlasten wollen

Kosten: 89 €
Dauer: 10:30-17:00 Uhr
Location: InForm Female Fitness Studio in Regensburg

Die nächsten Termine:
18.04.2026
19.09.2026

Wie kannst du dich anmelden?

Email an: [email protected]

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